fc2ブログ

再始動


おはようございます。
足の状態もかなり良くなってきたので
今日からランニングを再開しました。


今日は、超スローで走ってみましたが
なんとか、痛みもなく、50分間は走ることが出来ました。
これから徐々に、身体を慣らしていきたいと思います

今月の累計キョリは、69km

あ~、100kmにも到達しませんでした。
2週間走ってなかったので仕方ありませんかね。




レースのエントリー情報が次々と飛び込んできますが
今シーズンのエントリーは、まだ、なし。
今の状態では、完走できるイメージが全くゼロ。
というか自信が全くない。
今は、こつこつ体調を戻すことに専念したいと思います。


来月は、少し食事量を落として体重を落として、
走る時間を少し多めにとって、
ダイエットからかな。




本日は、ご訪問頂き、ありがとうございました。
よろしければ、ポチッとクリックをお願いします。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村

 | HOME | 

プロフィール

こしわか

Author:こしわか
3人の子供達の父親です。メタボ体型の脱却のため、走り始めましたが、膝の酷使?で変形性膝関節症に。現在ランオフ中。


最新記事


Jognote


ランニング開始から


月別アーカイブ


カテゴリ

ランニング (425)
ラグビー (32)
家族 (116)
仕事 (9)
健康 (13)
読書 (27)
自転車 (3)

最新コメント


最新トラックバック


FC2 カウンター


Twitter


検索フォーム


RSSリンクの表示


リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


QRコード

QRコード